Jikustik-Puisi.mp3

Jikustik-Puisi.mp3

Kebiasaaban Orang-Orang Sukses Pada Hari Minggu

Sukses membutuhkan kerja keras dan kemampuan yang mumpuni. Namun, terkadang kesuksesan juga dipengaruhi oleh keberuntungan. Berada di tempat yang tepat dan waktu yang tepat, serta bertemu dengan orang yang tepat bisa membuat sukses lebih mudah terjadi. Tak jarang, keberuntungan juga tercipta dari kebiasaan yang dilakukan, terutama di hari Senin ketika pekerjaan dimulai.

Berikut adalah beberapa kebiasaan orang sukses yang dilakukan di hari Senin pagi, seperti dilansir oleh Askmen.

1. Menggunakan akhir pekan dengan efektif

Kebiasaan yang satu ini dilakukan oleh james Reinhart dari ThredUp.com. Menurutnya, kalian tak akan bisa mendapatkan hari Senin yang hebat jika akhir pekan kalian biasa-biasa saja, malas, dan bahkan tak kalian manfaatkan dengan baik. Akhir pekan adalah waktu untuk diri sendiri, waktu luang untuk berpikir, menyegarkan pikiran, dan bersantai. Di saat seperti ini biasanya orang justru menemukan ide cemerlang. Untuk itu, manfaatkan akhir pekan dengan efektif. Jika kalian masih bekerja di akhir pekan, kalian akan kehabisan tenaga untuk menyongsong hari Senin.

2. Buat rencana satu minggu ke depan

Kebiasaan ini dilakukan oleh Laura Vanderkam, seorang penulis buku. Kebanyakan orang benci hari Senin dan mereka berharap tak beranjak dari tempat tidur. Namun orang yang sukses bukanlah orang kebanyakan. Orang sukses adalah mereka yang sibuk dan bersemangat untuk mulai bekerja. Di awal minggu, yaitu hari Senin sempatkan diri untuk merencanakan apa yang akan kalian lakukan selama satu minggu. Setidaknya buat enam prioritas, satu untuk satu hari. Ini untuk menyemangati diri sendiri. Ketika kalian berhasil mencapai prioritas tersebut, kalian akan memiliki minggu yang hebat!

3. Bangun lebih awal

Kebiasaan ini dilakukan oleh Vittorio Colao dari Vodaphone. Colao memiliki kebiasaan bangun lebih pagi dan memulai harinya pada pukul enam pagi. Apa yang harus dilakukan? Itu terserah masing-masing orang. Namun bangun lebih pagi akan memberikan kalian semangat yang lebih serta start lebih awal dari mereka yang bangun lebih siang atau bahkan kesiangan. Bukankah pepatah mengatakan bahwa ayam yang bangun paling pagi adalah yang akan mendapatkan cacing.

4. Menjawab atau tidak menjawab e-mail

Yang satu ini bergantung pada prioritas pekerjaan kalian. Bagi kalian yang pekerjaannya sangat berkaitan dengan e-mail dan membutuhkan kecepatan, mengikuti kebiasaan Tim Cook dari Apple mungkin lebih cocok. Tim Cook mengecek e-mail pertama kali di hari Senin pagi. Ini untuk segera menjawab e-mail penting setelah tak mengeceknya selama akhir pekan. Jika tak segera dijawab, e-mail penting akan segera tertumpuk dengan e-mail baru dan membuat kalian kewalahan mengaturnya.

Sementara jika pekerjaan kalian tak terlalu berkaitan dengan e-mail, kalian bisa mengikuti kebiasaan David Karp dari Tumblr. Menurut Karp, kalian harus mendahulukan pekerjaan yang membutuhkan fokus paling tinggi di Senin pagi. Ini karena pikiran kalian masih jernih sehingga kalian bisa memberikan usaha terbaik untuk pekerjaan tersebut. E-mail bisa dilakukan di lain jam. Mengecek e-mail di jam pertama hari Senin hanya akan menguras tenaga dan mengalihkan fokus kalian.

5. Manfaatkan perjalanan

Beberapa orang berangkat ke kantor menggunakan transportasi umum. Ini memang tidak efektif, namun bisa dimanfaatkan. Menurut Tim Armstrong dari AOL, waktu yang kalian habiskan di perjalanan ke kantor tak harus sia-sia. Kalian bisa membuat rencana seminggu ke depan dalam pikiran kalian, atau mendengarkan radio dan membaca koran untuk mendapatkan informasi terbaru tentang bidang yang kalian tekuni.

6. Bersyukur

Toy Robbins dan guru spiritual lainnya mengajarkan kebiasaan bersyukur di hari Senin pagi. Kebanyakan orang berada dalam mood buruk di hari Senin pagi, namun orang sukses tak seperti itu. Mereka akan selalu bahagia dengan apa yang mereka lakukan, apa yang sudah mereka capai dan apa yang ingin mereka raih. Bahkan jika kalian belum sukses, tentunya ada banyak hal yang bisa kalian syukuri, salah satunya adalah pekerjaan yang kalian miliki dan yang terpenting adalah kesehatan yang membuat kalian masih bisa bekerja dengan baik. Ada banyak orang yang tak lebih beruntung dari kalian.

7. Berolahraga

Presiden Amerika Barack Obama menyarankan agar kalia memulai Senin pagi dengan berolahraga. Berolahraga di pagi hari Senin akan memberikan kalian semangat dan siap menjalani seminggu ke depan. Selain itu, endorfin yang didapatkan saat berolahraga akan membuat kepala lebih jernih dan menghilangkan stres yang kalian rasakan. Olahraga di hari Senin pagi dilakukan oleh Barack Obama dan George W Bush.

8. Dahulukan yang sulit

Mark Twain mengandaikan ini dengan "memakan kodok terlebih dahulu." Artinya adalah melakukan pekerjaan yang paling sulit di hari Senin pagi. Melakukan pekerjaan yang sulit akan membuat kalian lebih mudah menghadapi pekerjaan selanjutnya dan menjalani hari-hari dengan lebih bersemangat. Sementara menunda pekerjaan sulit akan membuat kalian merasa was-was di hari selanjutnya karena memikirkan pekerjaan yang cukup besar

Cara Mengatasi BlackBerry Lemot

BlackBerry saat ini tak lagi cuma digunakan para profesional. Mulai dari pebisnis sampai anak sekolah sudah cukup akrab dengan handset besutan Research In Motion (RIM) itu. 

Sayangnya, terkadang pengguna tidak memahami bahwa BlackBerry juga mempunyai keterbatasan dalam hal memori. Jejaring sosial, email, BBM Group dan BBM yang online secara non-stop mampu membuat BlackBerry ini menjadi lemot. 

Hal ini ditandai dengan seringnya muncul 'tanda jam' atau 'jam pasir' ketika kita sedang menggunakan aplikasi di BlackBerry. Lantas bagaimana caranya kita bisa mengatasi BlackBerry yang sedang lemot? Berikut 9 tipsnya:

1. Install aplikasi yang penting 
Kebanyakan aplikasi atau theme akan cukup menguras kemampuan dari memori. Cek kembali aplikasi-aplikasi apa saja yang kita biasa gunakan dan delete aplikasi atau theme yang menurut kita sudah jarang dipakai.

2. Batasi group BBM
Group BBM adalah penyumbang terbesar 'sampah' yang membuat BlackBerry kita menjadi lemot. Carilah group BBM yang benar-benar berguna, teman-teman kita yang lain toh masih bisa dihubungi melalui BBM pribadi, email, Twitter atau lainnya.

3. Tutup chat di BBM yang sudah selesai 
Jika Anda merasa bahwa percakapan dengan seseorang itu penting, Anda dapat menyimpan percakapan tersebut di media card dengan melakukan setting di BBM - Options - Cari Save Chat History lalu pilih media card. 

Namun jangan sampai, aktivitas percakapan yang sudah selesai jauh-jauh hari tetap Anda biarkan. Bijaklah menggunakan BBM, dimana salah satu caranya menutup aktivitas chat setiap obrolan selesai.
4. Hapus email yang tidak diperlukan.
Ini juga menjadi salah satu penyumbang lemot, terutama email yang memiliki attachment cukup besar. Saat anda melakukan delete biasanya akan muncul pilihan On Mailbox & Handheld (email di BlackBerry dan di Mailbox Server akan dihapus) atau On Handheld (hanya email di BlackBerry saja yang dihapus). 

Kalau email yang akan anda hapus itu dirasa masih cukup penting, cukup pilih On Handheld saja. Email aslinya masih akan tersimpan di Mailbox (Yahoo, Google, atau klien email Anda lainnya).

5. Biasakan lakukan clear log dengan cara: tekan alt+LG+LG -> Menu BlackBerry -> Clear Log

6. Jika Anda sering Browsing, hapus cache memory di browser.
Caranya: Menu BlackBerry -> Browser -> Options -> Cache Operations -> clear history

7. Rajin-rajin lakukan pembersihan memori
Caranya: Menu BlackBerry -> Options -> Security Options -> Memory Cleaning -> Ubah status ke posisi ENABLE -> Menu BB -> Clean Now.

8. Maksimalkan penggunaan memori eksternal. Penyimpanan foto, lagu, video dan lainnya sebaiknya disimpan ke dalam memori eksternal atau media card.
Caranya setting: Menu BlackBerry -> Options -> Memory -> Ganti status media Card Support menjadi ON.

9. Tips yang paling ampuh saat BlackBerry Anda lemot adalah:
Soft Reset: Tekan bersamaan tombol Alt – Caps/tombol aA (sebelah kanan dekat tombol sym) – tombol del — selesai (Khusus BlackBerry yang menggunakan keyboard)

Hard Reset: Biasa dikenal pula dengan istilah cabut baterai. Tindakan ini dilakukan untuk memastikan bahwa tidak ada lagi energi/daya listrik yang tertinggal. Biarkan selama maksimal 1 menit kemudian pasang kembali baterainya.

Semoga bemanfaat..

BBM for Android akan Dihentikan 1 Desember?

Terdengar kabar jika BBM for Android bakal dihentikan per 1 Desember 2013. Rumor ini mulainya tersiar via broadcast message di BBM yang akhirnya melebar ke ranah jejaring sosial FB dan Twitter.

Bisa ditebak jika kabar tersebut adalah sampah atau HOAX. Namun tunggu dulu. Apa kata Blackberry soal ini, apakah memang benar BBM lintas platform bakal segera dicabut?

Berikut broadcast message yang nyatakan jika BBM di Android akan segera dihentikan per 1 Desember 2013:

“Bagi pengguna android puas”in bbmman karna tangal 1 desember 2013 applikasi bbm nya akan dihapuskan dan tidak bisa dipergunakan di android. karna black berry sudah memutuskan tidak akan menjual applikasinya di samsung dan sudah mengganti rugi sebesar 2,8T.”

PR Manager BlackBerry Indonesia Yolanda Nainggolan mengatakan jika kabar yang dimaksud hanya HOAX semata. Ia menghimbau pengguna BBM untuk mengabaikannya saja.

“Tak ada pengumumannya sama sekali dari kami,” ujarnya seperti dikutip dari Kompas.

Di Twitter kabar tersebut tak kalah heboh. Salah satu kicauan bahkan menyematkan tautan yang merujuk pada thread sebuah forum untuk menyakinkan pembaca. Namun informasi yang disajikan di thread tersebut tak ada kaitannya dengan pencabutan BBM di Android.

BBM di Android dan iPhone pertama kali dilepas tanggal 21 September yang lalu. Namun perilisan resmi ini gagal serta tertunda yang akhirya diulang tanggal 22 Oktober atau selang satu bulan. Melintas di banyak platform, kini BBM jadi aplikasi paling populer di banyak negara.

Cara Ampuh Meningkatkan IQ

1. Tarik Nafas Dalam-dalam.

Dengan bernafas melalui hidung anda bisa meningkatkan fungsi otak anda dengan cepat. Menarik nafas dalam-dalam memberikan asupan oksigen lebih banyak pada darah anda, dan tentunya pada otak anda. Tingkat oksigen rendah pada darah anda akan mengurangi fungsi otak anda. Jika anda berminat, anda bisa mencoba melakukan olahraga pernafasan.

2. Buatlah Jurnal.

Catharine M. Cox, seorang penulis buku, pernah mempelajari kebiasaan 300 orang jenius – seperti Isaac Newton, Einstein, dan Thomas Jefferson – dan menemukan bahwa semua orang jenius tersebut merupakan penulis jurnal atau buku harian yang rajin. Juga, ingatlah bahwa Thomas Edison menulis 3 juta halaman catatan, surat, dan pemikiran pribadinya dalam ratusan jurnal pribadi sepanjang hidupnya.

3. Belajarlah Sebanyak Mungkin.

Ketika kita mempelajari hal-hal baru, kita menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang yang “pintar” adalah seseorang yang memiliki aliran arus lebih banyak dibandingkan dengan orang lain. Otak manusia akan menciptakan aliran arus syaraf dengan mempelajari hal-hal baru; dan semakin beragam hal yang dipelajari, semakin “pintar” pula otak kita.

4. Belajarlah Membaca Cepat.

Photo Reading merupakan teknik yang sangat mudah dipelajari yang akan membantu anda memproses informasi tertulis dalam jumlah besar lebih cepat dan membantu anda mengingat informasi tersebut lebih baik dibandingkan dengan metode tradisional yang diajarkan di sekolah.

Meskipun kebanyakan teknik membaca cepat mengajarkan anda cara untuk menggerakkan mata anda dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang anda baca, Photo Reading merupakan sistem membaca yang mengajarakan anda untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar anda ketika membaca. Pada dasarnya, Photo Reading dapat dilakukan dengan menggunakan beberapa bahan bacaan yang mudah dibaca dengan menerapkan beberapa teknik yang berbeda setiap waktu. Bahan pertama melibatkan pikiran sadar anda dan menggunakan metode lain untuk meningkatkan daya ingat anda dan memahami materi.

5. Ambil Waktu Singkat untuk Beristirahat Secara Berkala.

Belajarlah selama 20 menit lalu ambil waktu untuk beristirahat secara singkat. Metode ini efektif karena hal-hal yang anda pelajari pada awal dan akhir pada sesi belajar anda akan bertahan lebih lama dalam ingatan anda. Anda bisa mengunduh (download) Motivator Software secara cuma-cuma sehingga setiap 20 menit akan muncul pesan pada komputer anda yang mengingatkan anda untuk beristirahat.

6. Gunakan Akronim untuk Mengingat Informasi.

Akronim merupakan bentuk singkatan yang dibentuk dari huruf awal setiap kata. Metode ingatan ini akan membantu anda untuk mempelajari informasi dalam jumlah besar dalam waktu yang singkat. Sebagai contoh, “Every Good Boy Does Fine” merupakan akronim yang sering digunakan para musisi untuk mengingat nada dalam kunci tertentu.

7. Sarapan Pagi.

Sarapan telah terbukti dapat meningkatkan daya konsentrasi, kemampuan memecahkan masalah, kinerja mental, daya ingat, dan mood. Sarapan merupakan kesempatan pertama bagi tubuh untuk mengisi ulang level glukosa setelah periode 8 hingga 12 jam tanpa makanan. Glukosa merupakan sumber utama energi bagi tubuh anda.

8. Gunakan Tubuh Anda untuk Membantu Anda Mempelajari Sesuatu.

Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Brain Gym (Olahraga Otak) merupakan program olahraga yang sederhana, yang dikembangkan selama 25 tahun oleh para spesialis pendidikan, Dr. Paul Dennison. Brain Gym dapat membantu anda dalam hal-hal sebagai berikut:
- Pemahaman
- Konsentrasi
- Berpikir secara abstrak
- Daya ingat
- Keletihan mental
- Kemampuan menyelesaikan tugas
- Keseimbangan fisik dan koordinasi

Klik disini untuk menemukan 3 latihan Brain Gym yang bisa anda lakukan (”Brain Buttons”, “Cross Crawl”, and Hook Ups”).

9. Meditasi.

Neuropsychologist mengatakan bahwa meditasi dapat mengubah struktur otak anda. Hasil scan MRI dari para meditator menunjukkan kegiatan otak lebih banyak dalam sirkuit otak anda khususnya dalam memperhatikan sesuatu. Ketika suara-suara mengganggu diperdengarkan pada para meditator yang sedang melalui Scan MRI, suara-suara tersebut hanya memiliki pengaruh kecil pada area dalam otak mereka yang melibatkan emosi dan proses pengambilan keputusan dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bermeditasi atau meditator yang kurang berpengalaman.

10. Jauhi Makanan yang Mengandung Gula.

Karbohidrat dalam bentuk apapun – seperti pasta, roti putih dan keripik kentang – dapat membuat anda merasa lelah dan malas. Efek dari memakan makanan ini akan membuat anda sulit berpikir jernih. Hal ini merupakan hasil dari insulin yang mengalir dalam darah anda untuk menangkal kadar gula yang terlalu tinggi.

11. Olah Kecerdasan Emosional (EI) Anda.

Selama bertahun-tahun publik memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan, seperti kemampuan berpikir logis, matematis, pemahaman ruang, analogi, verbal, dan lain-lain. Namun, selama beberapa tahun terakhir, banyak orang merasa mereka membuang potensi yang mereka miliki dengan berpikir, bersikap, dan berkomunikasi dalam cara-cara yang menghambat peluang mereka mencapai kesuksesan. Kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan anda untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang anda miliki secara optimal. Ikutilah tes kecerdasan emosi disini.

12. Manfaatkan Setiap Waktu Anda.

Manfaatkan setiap waktu, contohnya ketika anda menggunakan transportasi publik atau mengantri, secara produktif. Selesaikan teka-teki silang atau Sudoku ketika menunggu di antrian dan dengarkan program audio ketika menggunakan transportasi publik.

13. Jogging.

Seorang pakar menjelaskan bahwa anda bisa meningkatkan mood, mencegah hilang ingatan, mempertajam kecerdasan anda, dan bekerja dengan lebih baik hanya dengan mengolah detak jantung anda dan berkeringat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa olahraga aerobic membentuk kembali otak kita untuk mencapai kinerja optimal.

14. Latih Semua Indra Anda.

Para ilmuwan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra. Anak-anak dan orang dewasa belajar sangat baik ketika mereka belajar melalui kegiatan yang melibatkan penglihatan, suara, emosi, timbale balik, orientasi ruang, dan bahkan indra pengecap dan perasa.

Mike Adams, seorang penulis buku, menjelaskan dalam bukunya bahwa seorang anak yang diberikan definisi “tanpa bobot” secara verbal memperoleh informasi mengenai kata tersebut melalui 1 dimensi: pendengaran. Jika anda menunjukkan kepada seorang anak film mengenai seorang astronot yang mengapung di luar angkasa ketika anda mengucapkan kata “tanpa bobot”, anda memberikan informasi kata tersebut melalui 2 dimensi; dimana si anak melihat dan mendengar kata tersebut. Dan jika anda menyuruh si anak melompat-lompat menggunakan trampoline dan meneriakkan kata “tanpa bobot” ketika si anak berada di udara, pengertian kata tersebut akan semakin tertanam lebih dalam di otaknya.

15. Latihlah Gelombang Otak Alpha Anda.

Penelitian menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai, namun tetap fokus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.

16. Konsumsilah Antioksidan.

Antioksidan melindungi sel-sel tubuh anda, termasuk sel otak anda. Beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi antara lain: kismis, bluberry, blackberry, bawang putih, cranberry, strawberry, bayam, dan raspberry.

17. Gunakan Intuisi Anda.

Belajarlah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses mengumpulkan informasi. Dengan mengandalkan intuisi anda, anda memperluas kewaspadaan dan mengarahkan anda pada alam bawah sadar anda untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar anda.

18. Gunakan Sistem Pembantu Memori.

Sistem pembantu memori, atau yg dikenal dengan istilah system objek angka, merupakan teknik untuk mengingat daftar. System ini bekerja dengan mengingat-ingat daftar kata yang dengan mudah dapat “dikaitkan” dengan angka yang diwakili oleh kata-kata tersebut. (1-10, 1-100, dan seterusnya). Itulah memori anda. Jika anda harus mengingat sebuah daftar dalam waktu singkat, setiap benda dalam daftar tersebut dapat anda sesuaikan dengan angka yang cocok. Setelah anda mengingat-ingat angka-angka tersebut, anda bisa menggunakan angka yang sama berulang kali setiap kali anda perlu mengingat-ingat sesuatu.

Ketika anda harus menghafalkan hal-hal yang berada dalam daftar, visualisasikan benda tersebut dengan angka yang anda miliki. Anda bisa memilih kata-kata yang memiliki rima yang sama dengan angka tersebut, berikut contoh yang diambil dari Wikipedia:
• 1-gun
• 2-zoo
• 3-tree
• 4-door
• 5-hive
• 6-bricks
• 7-heaven
• 8-plate
• 9-wine
• 10-hen

Sebagai contoh, jika anda menghafalkan 10 benda yang anda ingin beli di toko obat: kapas (cotton ball), pasta gigi (toothpaste), permen karet (gum), kertas (paper), lem (glue), kartu index (index cards), multivitamin (multivitamins), krim tangan (hand cream), shampoo, dan kutek (nail polish). Lakukan hal berikut:
1. Bayangkan kapas (cotton balls) ditembakkan dari pistol (gun)
2. Bayangkan seekor gorila di kebun binatang (zoo) sedang menggosok giginya
3. Bayangkan sebuah pohon (a tree) dengan sebungkus permen karet (gum) tumbuh pada cabangnya
4. Bayangkan seseorang masuk melalui pintu kertas (paper door)
5. Bayangkan se-toples lem (glue) dikeliling lebah seakan-akan toples tersebut adalah sarang lebah (beehive)
6. Bayangkan sebuah rumah terbuat dari bata (bricks) kartu index (index cards)
7. Bayangkan malaikat (angels) sedang minum multivitamin.
8. Bayangkan sebuah piring (a plate full) berisi krim tangan (hand cream)
9. Bayangkan sebuah gelas wine (a wine glass) berisi shampoo.
10. Bayangkan seekor ayam jantan (a hen) dengan kuku berwarna merah (bright red nails).

Semoga bermanfaat …